Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
86.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1870 kcal
|
Fat: 80.90g | Prot: 158.99g | Carbs: 121.96g.
Breakfast: Delikate Serek Wiejski Lekki, Maribel Konfitura z Truskawek , Biedronka Nuss Milk Krem Kakaowo-Orzechowy, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Rzodkiewka, Krakus Wędzonka Krotoszyńska, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Rodzinny , SmakMak Indyk w Galarecie. Lunch: Vifon Zupka Chinska, Słodkie Cukierki Czekoladowe, Piątnica Śmietana 18%, Asia Flavours Makaron Typu Noodle w Stylu Singapurskim, Mroźna Kraina Zupa Kalafiorowa z Koperkiem, Kraina Mięsa Polędwiczki z Piersi Kurczaka. Dinner: Łaciate Śmietanka 12%, Winiary Majonez Lekki, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bethebestversionofme's Weight History
|