Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
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55.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 December 2022:
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1682 kcal
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Fat: 38.91g | Prot: 109.52g | Carbs: 218.73g.
Breakfast: Hero Light Mirtilli, Prozis Burro di Pistacchi, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, ICI Protein Hydrofast, Alpro Soya Latte di Soia. Lunch: Vital Nature Crackers Grano Saraceno, Olio Extra Vergine di Oliva, Riunione Carpaccio di Polpo Nature, Patate. Dinner: Esselunga Broccoletti Cotti al Vapore , Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati, Pollo Italiano Fettine Sottilissime di Petto di Pollo. Snacks/Other: Esselunga Equilibrio Biscotti senza Glutine ai Cereali, Esselunga Equilibrio Well Flakes senza Glutine, ICI Protein Hydrofast, Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, Mirtilli, Milk Pro High Protein 20G Vaniglia. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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