Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
66.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1353 kcal
|
Fat: 61.01g | Prot: 104.14g | Carbs: 101.10g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Малина (Несладкая, Замороженная), Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 15%, Вафли творожные, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Перец фаршированный. Dinner: Цветная Капуста, Куриное Филе. Snacks/Other: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Мандарины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|