Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
60 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1123 kcal
|
Fat: 45.09g | Prot: 69.52g | Carbs: 111.47g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Сливочное Масло, Батон. Lunch: Омлет с сыром, Кекс с сухофруктами, Помидоры, Фунчоза с мясом и овощами. Dinner: Картошка Вареная, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lush20071983's Weight History
|