Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
72.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1233 kcal
|
Fat: 37.22g | Prot: 86.76g | Carbs: 156.79g.
Breakfast: Яшкино Крокант с Миндалем, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Гречка Вареная. Lunch: Помидоры, Индейка Отварная, Картошка Вареная. Dinner: Эко Зефир, Дымов Колбаса Салями Финская, Пятерочка Груша Сезонная , Помидоры, Индейка Отварная. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
78_melissa_58's Weight History
|