Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
61.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
2354 kcal
|
Fat: 88.65g | Prot: 128.71g | Carbs: 268.87g.
Breakfast: Пятерочка Груша Конференция, Nutco Арахисовая Паста Хрустящая, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Яйцо Куриное, Куриная Печень, Мистраль Рис Жасмин, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Gea Кунжутное Масло, Олейна Подсолнечное Масло, Грудка Индейки, Мистраль Рис Жасмин. Dinner: Gea Кунжутное Масло, Олейна Подсолнечное Масло, Тилапия, Гречка. Snacks/Other: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Черная Смородина, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Лук, Куриная Печень, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Морковь, С.Пудовъ Мука Рисовая. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viktoria_illar's Weight History
|