Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
80.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1452 kcal
|
Fat: 40.21g | Prot: 87.87g | Carbs: 180.63g.
Breakfast: Красное Яблоко, Сахар, Гречка Отварная, Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Гранат, Красное Яблоко, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Приготовленная Квашеная Капуста, Мясницкий Ряд Филе Индейки Тушеное, Гречка Отварная. Dinner: Becherovka Becherovka . Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Бахрушин Филе Куриной Грудки Варёно-Копченое. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
prozor19761's Weight History
|