Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
78.1 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1241 kcal
|
Fat: 37.62g | Prot: 62.50g | Carbs: 162.09g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Голландский , Помидоры, Sveza Сыр Творожный Сливочный , Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Кофе с Сахаром. Lunch: Коломенское Батон Нарезной, Магнит Перец Болгарский Гриль, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Голден Яблоко , Мандарины, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Горчица, Командор Заливное из Курицы, Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Макароны Отварные, Котлета куриная на пару. Snacks/Other: Дикси Мандарины, Клементины, Куриная Грудка Отварная, Масло Подсолнечное, Ушки варёные. more...
|
Losing 5.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fenko922's Weight History
|