Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
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78 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 November 2022:
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1450 kcal
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Fat: 32.42g | Prot: 61.19g | Carbs: 225.20g.
Breakfast: Lipton Ice Tea Pêssego, Pão Francês. Lunch: Matte Leão Leão Ice Tea Pêssego, Peito de Frango, Macarrão Fresco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Dinner: Matte Leão Leão Ice Tea Pêssego, Queijo Parmesão (Ralado), Requeijão, Tapioca. Snacks/Other: Ritter Barra de Cereais Morango e Cobertura de Chocolate. more...
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1920 kcal
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Exercise:
Jump+treino de glúteo - 59 minutes, Resting - 15 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.9 kg a Week
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 Comments
Voltando de um recomeço depois de andar um pouco desfocada na dieta. Comecei a reeducação alimentar com 94kg em maio de 2021 e em junho de 2022 ceguei a 76kg e quando estava quase chegando na minha meta de 75kg eu desfoquei e fui parar a 80kg no mês de novembro de 2022
Recomecei minha reeducação alimentar e atualmente estou com 78kg 30 de novembro de 2022
Minha meta agora é chegar nos 69kg ❤️
30 Nov 22 by member: Lorrannyolbar
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