Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
44.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1566 kcal
|
Fat: 40.24g | Prot: 40.18g | Carbs: 196.19g.
Breakfast: Рисовая Каша с Тыквой, Fine Life Кофе Растворимый Классический , Гост Молоко Сгущённое с Сахаром, Шуйский Хлеб Хлеб с Отрубями Диетический, Яйцо Куриное, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Перловая Каша на Воде. Lunch: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , Шуйский Хлеб Хлеб с Отрубями Диетический, Баба Маня Варенье Домашнее Клубничное, Просто Молоко Сметана 15%, Сырники, Холодное Приготовленное Мясо Индейки или Куриной Грудки, Постный Борщ. Dinner: Нутриен Нефро, Кабачки, Просто Молоко Сметана 15%, ВкусВилл Котлета из Трески. Snacks/Other: Экомаркет Салат Лолло Росса, Манго. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НинаНинаНина's Weight History
|