Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
77.7 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
2165 kcal
|
Fat: 87.06g | Prot: 106.12g | Carbs: 246.48g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Кофе с Молоком, Помидоры, Мясной Дом Бородина Ветчина Домашняя В Синюге, Мое: овсяноблин, Чай с Сахаром. Lunch: Fish House Хек Филе Медальон, Мистраль Булгур Приготовленный, Блины на Молоке, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Ozon Рассольник с Курицей. Dinner: Чай с Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мясной Дом Бородина Ветчина Домашняя В Синюге, Коломенское Батон Нарезной, Слобода Майонез, Сытоедов Ежики Домашние. Snacks/Other: Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде, Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Demetros's Weight History
|