Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
55.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1443 kcal
|
Fat: 51.08g | Prot: 121.00g | Carbs: 123.63g.
Breakfast: Farm Milk Молоко 2,0%, Jaunpils Spēkavīrs Siers, Яйцо, Herkuless Pilngraudu Auzu Milti, Помидоры, Long Life Спирулина, Farm Milk Сливки 10%. Lunch: Bosto Brown Rice, Horizonte Vilkzivs Steiks, Sasaldēts, Goccia D'oro Масло Оливковое, Kikkoman Соевый Соус, Kania Franču Sinepes, Bonduelle Kukurūza, Болгарский Перец, Помидоры, Пекинская Капуста. Dinner: Сыр Бри, Шампиньоны, Jaunpils Spēkavīrs Siers, Bonduelle Kukurūza, Цукини, Куриное Филе. Snacks/Other: Farm Milk Сливки 10%, Фундук Сушеный, Сухой пирог. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristina_parfenchik's Weight History
|