Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2022
|
88.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2022:
|
2272 kcal
|
Fat: 89.61g | Prot: 62.39g | Carbs: 299.91g.
Breakfast: Глобус Омлет, Белый Город Молоко 2,5%, Мастер Десерта Кекс. Lunch: Corny Big Chocolate-Banana, Ritter Sport Шоколад Молочный с Карамельно-Апельсиновой Начинкой, Голден Яблоко , Челны Хлеб Хлеб Заварной Челнинский, Сметанин Сметана 15%, Му-Му Щи Зеленые. Dinner: Konti Супер Контик Ванильный, Пышкин Дом Сухарики Ваниль, Белый Город Молоко 2,5%, Фарш с Овощами, Кускус (Вареный). Snacks/Other: Twix Twix, Snickers Сникерс, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Челны Хлеб Хлеб Заварной Челнинский, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. more...
|
|
2869 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Cardio - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pups777555's Weight History
|