Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
128.2 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 58.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1447 kcal
|
Fat: 99.13g | Prot: 84.26g | Carbs: 53.15g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Брасовские Сыры Сыр Сметанковый, Морковь по-Корейски, Молком Сметана 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пекинская Капуста, Меленъ Лечо по Домашнему, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Желтый Сладкий Перец, Помидоры. Lunch: Пружаны Сыр Пармезан, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Молком Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Индилайт Шарики из Индейки, Молком Сметана 15%, Пружаны Сыр Пармезан, Вареное Яйцо, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Пекинская Капуста, Желтый Сладкий Перец. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алёна8830's Weight History
|