Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
56.5 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1034 kcal
|
Fat: 40.84g | Prot: 55.15g | Carbs: 114.65g.
Breakfast: Кофе, Магнит Банан, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Яйцо. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Вишней, Финики, Домик в деревне Сметана 10%, Капуста Тушеная без Масла, Куриная Печень. Dinner: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Цикорий, Каждый День Цветочный Мед, Голден Яблоко , Домик в деревне Сметана 10%, Городец Творог 9%. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milada-69's Weight History
|