Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
72.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1143 kcal
|
Fat: 48.12g | Prot: 42.03g | Carbs: 144.36g.
Breakfast: Варенье, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Картофельное Пюре, Таганский Мясокомбинат Сосиски Молочные . Dinner: Карусель Салат из Моркови с Чесноком, Гречка с Мясом. Snacks/Other: Тройка Сыр, Хлебец, Клементины. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
|
|