Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
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53.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 November 2022:
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2502 kcal
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Fat: 66.04g | Prot: 132.09g | Carbs: 328.81g.
Breakfast: Prozis Oat Flakes, Prozis Instant Whole Oats, Kalos Yogurt Greco Bianco Intero 5%, Gullón Cuor di Cereale Tradizionale senza Zuccheri, Certossa Gallette di Farro Bio, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Cavolfiore, Bia Cous Cous di Grano Duro Integrale, Almaverde Bio Tofu Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Felicia Bio Spaghetti di Grano Saraceno, Petto di Pollo Cotto, Bertolli Olio Extravergine di Oliva. Snacks/Other: Prozis Oat Flakes, Vivo Meglio Avena Drink , Prozis 100% Whey Isolate Prime Chocolate-Hazelnut, Misura Cornflakes Mais Italiano, Vivo Meglio Avena Drink. more...
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steady weight
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Marlis77's Weight History
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