Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
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55.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 November 2022:
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1582 kcal
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Fat: 70.11g | Prot: 107.65g | Carbs: 129.04g.
Breakfast: Prozis Burro di Pistacchi, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, ICI Protein Hydrofast. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Pedon Orzo, Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale al Vapore. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, Melanzana, Oggi Pesce Filetti di Orata. Snacks/Other: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Esselunga Equilibrio Biscotti senza Glutine ai Cereali, Noci Pecan, Ehrmann High Protein Hazelnut Pudding. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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