Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
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68.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 November 2022:
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2442 kcal
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Fat: 70.13g | Prot: 147.21g | Carbs: 299.84g.
Breakfast: Chini La Mousse Passata di Mela e Mirtillo, Prozis Farina d'avena Istantanea, Albume(Inran), Chini La Mousse Passata di Mela e Mirtillo, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%. Lunch: Rucola , Tonno (Project Invictus), Riso (Project Invictus), Olio Evo(Project Invictus). Dinner: Olio Evo(Project Invictus), Conad Pistacchi, Pomodori Ciliegini, Carote, Gamberi(Inran) Surgelati, Vongole, Cozze, Gamberi (Project Invictus), Olio Evo(Project Invictus), Pasta di Semola (Project Invictus). Snacks/Other: Kellogg's Rice Krispies, Fiocchi di Avena(Inran), Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Zymil Latte Parzialmente Scremato. more...
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steady weight
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miticdone's Weight History
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