Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
91 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1172 kcal
|
Fat: 63.21g | Prot: 79.96g | Carbs: 73.49g.
Breakfast: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Sütaş Kaşar Peyniri. Lunch: Yoğurt, Patates Yemeği, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Mercimek Çorbası, Jalapeno. Dinner: Kıyma, Çoban Salatası, Mercimek Çorbası. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BatuhanTahta's Weight History
|