Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
68.3 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1420 kcal
|
Fat: 57.30g | Prot: 99.94g | Carbs: 126.84g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Сырники, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Слово Мясника Окорок Свиной, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Вкуснотеево Сметана 20%, Петелинка Куриное Бедро, Щавелевый суп, Хлеб Черный. Snacks/Other: Печенье конфеты, Акконд Фитси Мультизлаки и Курага, Лебедянь Молоко Кефир 1%, Чернослив. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛИСЬЯ МОРДАШКА's Weight History
|