Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
64.9 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1448 kcal
|
Fat: 72.18g | Prot: 102.78g | Carbs: 96.80g.
Breakfast: Кофе, Лето Петрушка Свежая, Огурец (с Кожурой), Castelli Моцарелла для Пиццы, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Яйцо (Целое). Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кофе, Лето Петрушка Свежая, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная в Духовке, Борщ. Dinner: Lindt Шоколад с Клюквой, Фундуком и Миндалем, Чай, Ясная Горка Грудка Цб К/в, Салат Овощной с Маслом ❤️. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Кофе, Орехи Кешью. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
selenka43's Weight History
|