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sooooooo die drei in der Mitte ist wieder da! :-)
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139.7 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 39.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 November 2014:
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2019 kcal
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Fat: 69.96g | Prot: 41.98g | Carbs: 308.74g.
Breakfast: Frischkäse Light, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Pomelo, Zucker, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Maximum Natur Lachsschinken, REWE Bio Emmentaler, Vollkornbrot. Dinner: Knorr Rahm Soße, McDonald's Pommes Frites (Groß), Gemischter Salat mit Dressing, Bitburger Fassbrause Zitrone, Bofrost Italienisches Tomatenbrot, Türkisches Fladenbrot. Snacks/Other: Fanta Orange, Mars Mars Minis. more...
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4870 kcal
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Exercise:
Standing - 6 hours, Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Driving - 15 minutes, Desk Work - 3 hours, Sitting - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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jadzia1969's Weight History
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