|
🌚
|
73.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
971 kcal
|
Fat: 28.75g | Prot: 66.91g | Carbs: 117.49g.
Breakfast: Натур Буфет Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриный Бульон, Окей Холодец из Индейки. Dinner: ВкусВилл Хурма Вяленая, Delight Финики Королевские , Орешкофф Хурма Вяленая из Армении , Куриный Бульон, Окей Холодец из Индейки, Брокколи Тушеные, Морковь на Пару. Snacks/Other: Solvie Печенье «Малиновый Чизкейк», Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait. more...
|
|
1821 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Красивый таролог ✨'s Weight History
|