Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
1724 kcal
|
Fat: 56.54g | Prot: 138.95g | Carbs: 162.38g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Котлетки пп из фарша индейки филе, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Помидоры Черри, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Перекресток Пирожное Фитнес, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Летний День Молоко 3,2%, Snaq Fabriq Панкейк , Сырники мои не пп ням. more...
|
Gaining 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|