Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
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55.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 November 2022:
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1685 kcal
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Fat: 38.05g | Prot: 109.87g | Carbs: 220.45g.
Breakfast: Prozis Burro di Pistacchi, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, ICI Protein Hydrofast, Zuegg Marmellata Leggera Mirtilli, Alpro Soya Latte di Soia. Lunch: Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, Olio Extra Vergine di Oliva, Seafrost Gamberoni Sgusciati Precotti, Felicia Bio Spaghetti alla Spirulina con Farina di Riso Integrale. Dinner: Kraft Sottilette senza Lattosio , Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodorini, Nutrifree Panino Integrale, Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino. Snacks/Other: Ehrmann Protein Pudding, Kiwi, Esselunga Equilibrio Well Flakes senza Glutine, ICI Protein Hydrofast. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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