Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
1391 kcal
|
Fat: 40.17g | Prot: 73.19g | Carbs: 189.54g.
Breakfast: Азбука Вкуса Мякоть Кокоса, Кофе, Суши Маркет Филадельфия , Сыр-Бор Сыр Российский, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Мясновъ Сыр Плавленый Творожный с Зеленью и Чесноком, Банан, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Спагетти. Dinner: Груша, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленый Листовой Салат, Лето Укроп Свежий, Петрушка, Яйцо, Творог. Snacks/Other: Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A_krasotka's Weight History
|