Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
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69.4 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 November 2022:
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1987 kcal
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Fat: 16.63g | Prot: 166.81g | Carbs: 288.83g.
Breakfast: Fage Yogurt Greco Total 0%, Esselunga Fiocchi di Frumento Integrali, Sunsweet Albicocche Secche, Esselunga Prugne Secche Denocciolate. Lunch: Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Carne, Ecor Riso Basmati Bianco. Dinner: Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Carne, Ecor Riso Basmati Bianco. Snacks/Other: Rigamonti Bresaola, Carote, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Esselunga Mela Ambrosia. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Emilio C's Weight History
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