Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
59.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
1154 kcal
|
Fat: 24.67g | Prot: 53.70g | Carbs: 185.15g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, O'Zera Темный Шоколад с Апельсиновыми Криспами и Перцем Чили, Good Food Чернослив без Косточки, Сушеный Инжир, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Помидоры, Агропрод Тофу с Паприкой, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Maggi На Второе для Макарон в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами, Кабачок, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Байкальский Сгущённое Молоко, Коровкино Йогурт Вишня, Магнит Морковь Свежая, Свеклы, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Победа Конфета Мишки в Лесу, 4 Сезона Слива, Фруктовичи Клубника Николаевна, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Клементины, Ашан Хурма. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|