Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
73.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
1329 kcal
|
Fat: 71.20g | Prot: 59.05g | Carbs: 109.16g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Вода, Чай, Nutiva Семена Чиа, Эвалар Семена Льна, Сава Повидло Сливовое, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Славмо Творог Обезжиренный, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Печенье к Чаю, Край Родимый Сливочное Масло , Главсуп Рассольник с Курицей, Чай. Dinner: Край Родимый Сливочное Масло , Печенье к Чаю. Snacks/Other: Груша. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zhanka-partizanka's Weight History
|