Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
72 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
1510 kcal
|
Fat: 72.34g | Prot: 84.47g | Carbs: 141.55g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Швейцарский Сыр, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Lunch: Жареные Несоленые Орехи Кешью, Приготовленная Летняя Тыква, Листья Салата, Салат Айсберг, Авокадо Авокадо, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Макфа Гречневые Макароны, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Торт Сливочный Фунт, Квашеная Капуста, Урбеч Урбеч из Кунжута, Креветки (Вареные или на Пару), Желтая Зимняя Тыква, Приготовленная Брюссельская Капуста, Брокколи. Snacks/Other: Кокос, Мандарины. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stasy.kazakova's Weight History
|