Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2014
|
113 kg
Lost so far: 42 kg.
Still to go: 43 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2014:
|
1231 kcal
|
Fat: 49.19g | Prot: 92.56g | Carbs: 111.48g.
Breakfast: Судак Отварной, Хурма, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Свинина Тушеная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Овсяная Каша на Воде, Albena Болгарская Брынза из Коровьего Молока. Dinner: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
сорочанаталия's Weight History
|