|
Считать калории не буду, буду вести просто дневник питания.
На данный момент начал расти вес из-за поедания шоколада плитками каждый день. Думаю это побочка ад и противотревожного средства.
Врач говорит, что это тревожность.
В зал пока не хожу, дома ремонт, некогда. Но тренировки по фехтованию не пропускаю.
После тренировок постоянно растяжка и мфр.
Так-же записалась на спортивный массаж.
У массажиста получила комплимент, что у меня очень красивая фигура, и накаченная спина, приятно, не зря стараюсь.
Но вес надо уменьшить.
|
64 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
319 kcal
|
Fat: 0.00g | Prot: 2.80g | Carbs: 77.00g.
Lunch: ВкусВилл Сок Ананасовый Прямого Отжима. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|