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Mantenimento a 2200kcal
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57.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 November 2022:
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2094 kcal
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Fat: 53.15g | Prot: 158.26g | Carbs: 261.47g.
Breakfast: Fiorentini Gallette Super Protein, Rigoni di Asiago Natù Albicocche, Caffè (dalla Moca), Pam Panorama Albume, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Nescafe Classic, Molino Vigevano Farina di Avena Biologica, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. Lunch: Mele Rosse Delicious, Pere, Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Trota al Forno o alla Griglia. Dinner: Santa Lucia Ricottina Light, Pera Coscia, Mulino Bianco Pan Bauletto ai Cereali e Soia, Nuii Mini Cioccolato Bianco con Caramello e Noci Pecan del Texas , Clementine, Caco, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Esselunga Top Miele, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco, Cornetto Integrale, Nestlé Lindahls Protein Kvarg Stracciatella, Plumcake Grano Saraceno e Mirtilli. more...
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steady weight
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chicop95's Weight History
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