Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
72.5 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1237 kcal
|
Fat: 51.91g | Prot: 40.85g | Carbs: 157.20g.
Breakfast: Tire Süt Kooperatifi Tam Yağlı Kaymaklı Yoğurt, Zeytin, Beyaz Ekmek, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Közlenmiş Patlıcan, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta, Etli Ekmek, Patates Kızartması, Badem. Lunch: Kavrulmuş Tuzsuz Kaju Fıstığı. Dinner: Bisküvili Pasta, Patlıcan Salatası, Tavuklu Pilav. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Biz böyle de severiz's Weight History
|