Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
99.9 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
2279 kcal
|
Fat: 81.59g | Prot: 86.34g | Carbs: 303.11g.
Breakfast: Carrefour Bułka Poznańska, Putka Kokosanki , Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Świeży Makaron (Ugotowany), Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Światowid Ser Gouda, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Pilos Mleko 1,5%, Mleko z 2% Tłuszczu, Vitanella Baton Musli Banan, Nutella Nutella, Maliny, Mleko z 2% Tłuszczu, Pilos Mleko 1,5%, Banan, Biedronka Bułka Poznańska, Chleb Żytni, Pomarańcze. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|