Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
54.3 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
587 kcal
|
Fat: 20.33g | Prot: 62.36g | Carbs: 28.67g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Иней Балык Сырокопчёный, Село Зеленое Сыр Эдам, Яичный Белок, Fish House Форель Радужная Слабосоленая Ломтики, Банан, Мандарины, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Каравай Лаваш. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|