Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
57.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1653 kcal
|
Fat: 62.37g | Prot: 83.12g | Carbs: 194.67g.
Breakfast: Сильпо Виноград Кишмиш, Комо Сыр Хаварти, Чай, Мёд, Fruity Yummy Протеин Конопляный, Черная Смородина, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сильпо Хурма, Колос Балик Делікатесний, Макароны Отварные, Суп Овощной, Жареная Рыба (в Панировке), Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой, Капуста Тушеная. Dinner: Оливковое Масло, Ферма Кефир 1%, Галя Балувана Сырники с Изюмом. Snacks/Other: Now Foods Псиллиум, McDonald's Флет Вайт, Банан, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaZin1's Weight History
|