Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
73.6 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1472 kcal
|
Fat: 52.43g | Prot: 124.63g | Carbs: 130.72g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Капуста Белокочанная, Пятерочка Авокадо, ФЭГ Грибы Вешенки Маринованные , Жареное Яйцо. Lunch: Fish House Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Шампиньоны Жареные, Помидоры Черри, Чечевица Вареная. Dinner: Грецкие Орехи, Грибная Кухня Вешенки Маринованные, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Печень Куриная Жареная. Snacks/Other: Голубика, Пятерочка Помело, Махеевъ Манго Протертое с Сахаром, Кубанская Буренка Творог 5%, Пятерочка Хурма. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lazina17's Weight History
|