Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
53.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1237 kcal
|
Fat: 43.80g | Prot: 81.72g | Carbs: 127.71g.
Breakfast: Сметанин Сметана 10%, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Братья Караваевы Сырники Диетические . Lunch: ВкусВилл Фасоль Тушёная с Овощами и Курицей, Петелинка Котлета Куриная с Сыром и Шпинатом. Dinner: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Коломенское Батон Нарезной, Сибирские Колбасы Ветчина из Индейки, Ржаной Хлеб, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Голден Яблоко, Королек, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
ТАТЬЯНА ОлдСкул's Weight History
|