Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
74.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1193 kcal
|
Fat: 56.67g | Prot: 84.17g | Carbs: 84.68g.
Breakfast: O'Zera Темный Шоколад с Аэрированной Начинкой, Green Хлеб Бездрожжевой Зерновой, Молочная Капелька Кефир 3,3%, Поставы Городок Сметана 18%, Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 4%. Lunch: Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Савушкин Творог 2%. Snacks/Other: Корона Салат Греческий ( Пит Стоп ), Корона Капуста Тушеная ( Питстоп), Кофе Латте. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastassia97's Weight History
|