Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2014
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60.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 November 2014:
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1840 kcal
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Fat: 48.13g | Prot: 66.60g | Carbs: 293.44g.
Breakfast: Marmelade, Mischkornbrot, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, John West Räucherlachs. Lunch: Mestemacher Pumpernickel (55g), Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Pfefferschinken, Weight Watchers Margarine. Dinner: Weiße Torte (ohne Glasur), Rote Beete, Kania Tomaten Ketchup, Spiegelei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Pfefferschinken. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Pflaumen, Birnen, Banane, Apfel, Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Weight Watchers Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g). more...
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1475 kcal
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Exercise:
Resting - 16 hours and 57 minutes, Sleeping - 7 hours and 3 minutes. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Everlost's Weight History
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