|
Вчера съела с утра бульон и вареную курицу с брюссельской капустой. А вечером - 1 домашнюю сосиску из куриной грудки. Вообще есть не хотелось. Зато шагов даже 3000 не набралось, сегодня буду исправлять 💪🏽
|
73.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1105 kcal
|
Fat: 37.30g | Prot: 79.08g | Carbs: 125.08g.
Breakfast: Щелковохлеб Пирожок с Рисом и Яйцом, Яйцо Всмятку, Куриный Бульон. Lunch: Терпуг, Брокколи Тушеные. Snacks/Other: Орешкофф Финики Королевские, Орешкофф Хурма Вяленая из Армении , Халва, Solvie Печенье Протеиновое Арахисовое с Солёной Карамелью, Биокор Семена Льна Обыкновенного. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|