Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
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66.4 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 November 2022:
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1068 kcal
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Fat: 38.08g | Prot: 54.72g | Carbs: 129.83g.
Breakfast: 사과. Lunch: 샐러디 크리미칠리 드레싱, 샐러디 착즙주스 (그린밀싹), 샐러디 칠리베이컨 웜볼. Dinner: 장조림, 밥, 미트리 스팀 슬라이드 닭가슴살 데리야끼, 미트리 스팀 슬라이스 갈릭스파이시 , 깻잎, 방울 토마토. Snacks/Other: 아이스 아메리카노. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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