Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2022
|
99.9 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2022:
|
2430 kcal
|
Fat: 77.99g | Prot: 81.20g | Carbs: 350.20g.
Breakfast: Vitanella Musli Baton Banan, Czekolada, Kraina Wędlin Parówki Wieprzowe, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Rolada Wołowa, Banan, Jabłko, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy 10%, Mleko z 2% Tłuszczu, Mlekpol Mleko 3,2%, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%, Red Bull Red Bull Energy Drink, Red Bull Energy Drink. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|