Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2022
|
88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2022:
|
1807 kcal
|
Fat: 80.31g | Prot: 96.45g | Carbs: 173.28g.
Breakfast: Toblerone Шоколадный Торт, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Песочное Печенье, Яшкино Конфеты "Чио Рио". Lunch: Картофельные Чипсы со Вкусом Барбекю. Dinner: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Эколь Колбаса Полукопченая Говяжья Халяль, Домик в деревне Кефир 3,2%, Куриная Грудка, Легкая Сметана, Творог 5%, Куриные Котлеты на Пару, Увелка Гречка в Пакетиках. Snacks/Other: Ризык Лепёшка Узбекская, Ikea Пшеничная Лепешка с Зеленью и Сыром, Ашан Хинкали, Сырники. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айдар Салахов's Weight History
|