Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2022
|
60.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2022:
|
839 kcal
|
Fat: 35.39g | Prot: 79.86g | Carbs: 53.37g.
Breakfast: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Мойва, Брокколи, Сваренное Вкрутую Яйцо, Авистрон Икра Трески Пробойная. Lunch: Арахис, Куриная Грудка Вареная, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Арахис, Вареное Яйцо, Цветная Капуста, Чеснок, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной, Salad Bar Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Зеленый Чай с Молоком. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|