Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2022
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68.9 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 November 2022:
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2004 kcal
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Fat: 51.40g | Prot: 151.00g | Carbs: 233.43g.
Breakfast: Artebianca Biscotti Cacao e Cioccolato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Esselunga Fiocchi di Frumento Integrali, Sunsweet Albicocche Secche, Esselunga Prugne Secche Denocciolate. Lunch: Pane Integrale, Cavolfiore Cotto (da Fresco), Uovo Fritto, Esselunga Sovracosce di Pollo senza Pelle Disossate con Rosmarino , Verza, Sacher. Dinner: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Conad Cipolla Dorata, Peperoni Gialli Dolci, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Esselunga Mela Ambrosia, Esselunga Mela Ambrosia. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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Emilio C's Weight History
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