Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2022
|
74.1 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2022:
|
1490 kcal
|
Fat: 50.14g | Prot: 126.03g | Carbs: 121.12g.
Breakfast: Турбослим Чай, Агуша Творог Детский Злаки , Polar Минтай Филе Порционное, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком, Селедка, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Lunch: Помидоры Черри, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Global Village Отварная Чечевица Красная, Шампиньоны Жареные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Сэн Сой Соевый Соус, Bonvida Оливковое Масло Extra Virgin, Индилайт Филе Индейки (Варёное), Пятерочка Авокадо. Snacks/Other: Тёма Биойогурт Банан-Земляника, Пятерочка Груша Конференция, Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lazina17's Weight History
|