Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2022
|
56.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2022:
|
1014 kcal
|
Fat: 32.48g | Prot: 83.74g | Carbs: 97.30g.
Breakfast: עגבניה עגבניה, משק קישוא מבושל, מלפפון חדש מלפפון, טרה קרם גבינת שמנת 5%, ד"ר מרק לחם קל כוסמין בתוספת מחמצת 39 קל' לפרוסה ד"ר מרק, סלמון מעושן שלי, חלב נטול לקטוז טרה 2%. Lunch: פילה מושט בתנור, סנפרוסט שעועית ירוקה, מלפפון חדש מלפפון, עגבניה עגבניה, חסה חסה, מיה כוסמת מבושלת,Гречка Варёная. Dinner: גמבה גמבה, Home כרובית מבושלת, משק צוריאל צפתית מעודנת 5%, עגבניות שרי עגבניות שרי, ביצה ביצה קשה, טרה קוטג' 5%. Snacks/Other: תפוח עץ ירוק ללא קליפה. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgah1984's Weight History
|